مرحبا مليون بلي لفانا




 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 80 بتاريخ الأحد سبتمبر 04, 2016 7:50 pm
المواضيع الأخيرة
» اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
الأربعاء أبريل 19, 2017 3:39 pm من طرف عبدالمنان عيسى

» ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
السبت أكتوبر 29, 2016 10:59 pm من طرف george darani

» حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
السبت أكتوبر 29, 2016 10:55 pm من طرف george darani

» حصريا سيت عراقي للكورج pa500
الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:36 pm من طرف zeravan78

» اجمل سي عراقي للكورج pa500
الجمعة أكتوبر 14, 2016 11:32 pm من طرف zeravan78

» حصريا ميدي عبدالحليم للياماها بكه وبعده
الإثنين أكتوبر 10, 2016 3:36 pm من طرف الملك مايسترو

» اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
السبت سبتمبر 24, 2016 4:10 am من طرف kronikus

» ميدي ياماها 2000 ام كلثوم
الإثنين سبتمبر 19, 2016 3:01 pm من طرف alikob123454321

» ميدي ياماها 2000
الإثنين سبتمبر 19, 2016 2:59 pm من طرف alikob123454321

المواضيع الأكثر نشاطاً
اجمل اصوات وايقاعات 2012 للكورج pa500
ايقاعات للكورج pa500 جميله جداا
حصريا سيت عراقي للكورج pa500
اجمل سي عراقي للكورج pa500
اجميل اصوات خليجيه للكورج pa500
حصربا اصوات وايقاعات للكورج pa500
ميدي سلف ودين جورج وسوف
ميدي ميحد حمد 5 الحواس ياماها 700
سيت كورج pa800 جديد 2013
ميدي عبدالمجيد ياماها 700
أفضل 10 فاتحي مواضيع
nizar0007
 
saraloveu12
 
شروق المحبة
 
Admin
 
ENG_WAEL SLAMA
 
ساره
 
بيطرية الحب
 
rim
 
دلوعه ومن حقي
 
roofanal22
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
nizar0007
 
saraloveu12
 
شروق المحبة
 
Admin
 
ساره
 
ENG_WAEL SLAMA
 
بيطرية الحب
 
خالد ١٩٧٤
 
rim
 
طارق/زيزو
 
[/center]
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

شاطر | 
 

 كل انسان يحلم بالرشاقة والصحة والنشاط والشباب الدائم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nizar0007
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 855
تاريخ التسجيل : 17/03/2012
الموقع : www.theworld1.net

بطاقة الشخصية
 :  

مُساهمةموضوع: كل انسان يحلم بالرشاقة والصحة والنشاط والشباب الدائم   الثلاثاء أبريل 03, 2012 8:22 am





وقديما قالوا ... العقل السليم في الجسم السليم

ولا يتحقق ذلك الا بممارسة الرياضة التي تساعدك علي تكوين جسمك من الرأس

الي القدم تكوينا صحيا فالشخص الغير رياضي يكون اكثر عرضة للاصابة بامراض ..

القلب والدم وغيرها بالاضافة الي ان متوسط عمره عادة ما يكون اقل
من اقرانه ممن يمارسون الرياضة

وبالرغم من تعدد انواع الانشطة الرياضية الا ان ..

اساسها جميعا هو المشي لان فوائده كثيرة جدا

-ان المشي يمنع الاصابة بالامراض خصوصا امراض الدم
لانه يحرك الدورة الدموية بسرعة وانتظام مما يقضي علي اي ركود في سريان الدم

- كما انه يمنع التيبس المصاحب لبعض الامراض العضوية
لانه يجعل الجسم باجزائه وعضلاته المختلفة في حركة دائمة فيمنع الاصابة بامراض العظام

ولهذا يجب ممارسة المشي لمدة 15 دقيقة يوميا واذا طالت المدة تكون الفائدة اكبر

كما ان المشي يجعلك تتناول طعامك بانتظام مع اثره الفعال في حرق الدهون الزائدة

عن حاجة الجسم وتقليل الشحوم التي تسبب البدانة وتؤدي الي كثير من الامراض


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كل انسان يحلم بالرشاقة والصحة والنشاط والشباب الدائم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: عالم الصحه والطب-
انتقل الى: